Ebeveynlerde Yorgunlukla Baş Etme Yöntemleri
Günün sonu… Çocuklar nihayet uykuya daldıktan sonraki o ilk kutsal sessizlik anı… Kendinizi koltuğa bırakıyorsunuz ve bedeninizdeki o ağır, kemiklerinize kadar işleyen yorgunluğu hissediyorsunuz. Bu sadece fiziksel bir bitkinlik değil; zihniniz susmuyor, yapılacaklar listesi zihninizde dönüp duruyor, “bugün yeterince iyi bir anne/baba oldum mu?” sorusu kalbinizi sıkıştırıyor. Eğer bu sahne size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Bu, milyonlarca ebeveynin her gün yaşadığı ve adına “ebeveyn tükenmişliği“ […]